Karla Cryer 人智学生平·个人自传工作坊
October NanChang
Karla Cryer
17. October - 23. October
日期：
2018年10月17日—10月23日（7天）
am9:00-pm17:00【2小时午休】
价格：
4800rmb/人
早鸟价：4300rmb/人【截至8月30日前付款】
缴 费 方 式
1：添加 18107002488 微信后付款（或扫文末二维码）
2：银行转账
付款信息：
银行：中国建设银行
账号：6236 6820 2000 0032 596
账户：廖群
In biography work we climb a mountain and see our life spread out clearly before us.
Karla Cryer花费十年时间攻读心理学专业，本硕分别毕业于澳大利亚国立大学（位于堪培拉）、加拿大安大略皇后大学，获得文科学士和文科硕士，并在加拿大大不列颠哥伦比亚大学（位于温哥华）学习文科博士课程。 她也接受过其他心理治疗方法的培训，如眼动身心重建法、旅程心理疗法、认知行为主义、父母效能训练、精神疗法等。
Karla曾作为一名心理学家在澳大利亚、加拿大和美国工作。工作期间，她接触过焦虑儿童、问题青少年以及一些患有焦虑、抑郁、人格障碍，躁郁症、毒瘾、和战争创伤的患者。她的第一份工作是在加拿大帮助一些在校的问题少年；在美国，她的工作是帮助各类上瘾的人。在澳大利亚，她曾在工人教育协会任教5年，负责个人成长与自信以及如何获得自我尊重的课程。她曾为悉尼退伍军人咨询服务中心工作5年，治疗创伤后应激障碍、惊恐发作和睡眠障碍，她还提供如何与家人、伴侣相处以及养育孩子等问题的咨询。
她曾担任Regenesis——药物戒除康复计划的首席执行官五年。
她曾接受过生平传记导师的培训，并在澳大利亚各地组织教学生平传记的工作坊和课程。她在悉尼鲁道夫斯坦纳学院教授人类的发展和社会结构课程。目前，她是私人执业心理医生，专门研究如何处理养育孩子和个人成长的问题，同时她还开设了关于创伤和个人成长的工作坊和课程。
她已经在中国工作过3年，为很多中国人做过一对一的私人心理咨询服务，同时她也在中国开设了关于家庭教育的工作坊和课程。她对“中国式家庭结构对孩子的健康和教育的影响”尤其感兴趣。 她认为，很多中国家庭都存在世代创伤，这些创伤对孩子影响很大。另外，她还在中国对的受害者进行过心理治疗。
E
Biography Workshop
在生平个人自传工作坊中，我们将越过山峰去细看生活是如何向我们伸展枝芽的。
我们看到自我的生命形成，它的模式和架构，它初次展现的意识形态。我们看到它的全貌，气象和动态过程。且只有透过这样的视角，才能让我们做出真正明确而富有建设性的改变。如果没有这样全面的视角，我们无法对生命形态做出持久的改变，或许我们能够控制症状，但这些症状会以另外一种形式发生，而基本模式如旧。
生平个人工作坊所展现出的将会是非常个人的经历，体验，并带入非常深层的转变。我们通过抓取自我内心中极为隐秘的光明和黑暗部分，来真正了解我们是谁。
在生平个人工作坊中，我们通过不同形式的工作来获取感知那些无意识下的自主谎言。我们将通过运动，艺术，冥想，心理戏剧和歌唱，以及写作和对话这些丰富的形式来开展生平个人工作坊。我们会有个人形式的工作，同时也有搭档形式的工作，以及小组工作。
这段经历将帮助带领你拥有长远的理解和思考。事实上，一些改变将会在工作坊这段经历的几周，几月，甚至几年后才会悄然发生。它提供了不受条件限制的自由的可能性，以及突破原有的自我限制。
7Days
你将会学习
↓
我们的家庭排列和出生前的情况
第一个七年（0-7岁）：信任和安全感的建立和发展，无意识恐惧的形成
第二个七年（7-14岁）：自信的发展，学习模式的形成
第三个七年（14-21岁）：寻找我的方向，与世界互动模式的形成，理解我的行为模式
21-42岁：太阳的考验，寻找我的人生目的
42-49岁：改变我的生活方式，寻找和谐
49-56岁：从重要的岗位退下来，协助年轻人成长
56-63岁：支持下一代
63岁后：面对变老和死亡的两种态度
全方位的认识我们的自传，理解不同的七年时期之间的映射
人生场景、模式、危机和转折点
理解恐惧、内疚和羞愧在自己人生中的发展
理解我的灵性和创造探索在自己人生中的发展
SEE YOU AT
DATE
17.October - 23.October
往期感悟
- 卡拉老师说：“你的生命会给你帮助”，这一句话让我心中充满感动和感恩。我忽然意识到，不管我对自己多么不满意，我都已经得到很多来自生命的帮助和照顾。
- 如果我们愿意选择接纳痛苦，与之共处，我们将获得内在的平静，我们的爱、和谐与理解都会因痛苦而成长。
- 卡拉老师说“愤怒不需要表达，也不需要压抑自己。我们可以选择，可以慢慢释放掉它。我们可以通过深呼吸，转移注意力，理解他人，释放愤怒。”“愤怒是星辰身在工作，这个时候，我们不是一个人，只是一个动物。”“完整的人是用‘吾’体掌控星辰身工作的。”“我有一个星辰身，但我不是我的星辰身。我是我的灵，一世又一世。能够辨识我的是‘吾’，是我的灵。”当听到这些的时候，我想起十年前我对自己的认识是“一团不合时宜的情绪组合”，现在发现那时的我只是一个被星辰身控制的动物而已，我的灵还在很远的地方等着我去发现。
- 当我们回顾自己的0-21岁时，前三个七年的经历，让我们精确的成为了我们自己。我们从小到大的教养模式：恐惧-控制-恐惧-控制……世代的家庭伤害还要继续吗？同样的模式还再重复吗？卡拉告诉我们，恐惧的表现形式有三：斗争（FIGHT）、逃跑（FLIGHT）、僵住（FREEZE）。觉察恐惧给我们带来的身体变化。比如，语速加快，呼吸急促，小动作变多等等。老师又让我们用呼吸将自己带回到平静。不在情绪中处理问题，恐惧会创造出新的问题，恐惧才是问题的本身。患得患失，就会有很多焦虑和纠结。如果当你对预期中最糟的结果都不再害怕恐惧担心时，你就能超越奔生的恐惧。当你能坦然接纳放弃，落幕无悔时，你就能超越赴死的恐惧。超越了恐惧，也就能超越生死门，就获得了完全的自由。
- 自传工作坊中，我们每个人都获得了一个自己命运中的partner。我们需要彼此面对做深入的对话。需要尝试带着爱和理解去倾听，不断地倾听，没有打断，不是出于礼貌而是真正的对另一个生命的尊重，想知道、想了解、想投入的听她说。然后再互换轮流。当你真正感觉到自己被人倾听了的时候，你会发现你的内在会自然而然生出一股强大的力量，一种温暖美好的力量。让你会去反思平日里，自己和他人的交流中，有多少平等、全然的倾听？有多少自以为是的打断和权力意志？给他人造成怎样的感受？
- “因为你，我昨晚又失眠了”，“因为你，我又病了”，“因为你，添了多少麻烦，我要做多少事？”，“如果你不这样，我的心情就会好很多” ，“我原来也是有梦想的，就是因为生了你，放弃了自己的梦想”，“我这样做，都是为你好，为你着想”……这是中国人最熟悉、最痛恨、最喜欢使用的权利控制的方式——让人内疚。这是一种让每一个中国人都会千回百转、心如刀绞却无法出声、无法开口的疼。卡拉说，在我帮助的全世界的患者中，中国人是问题最多、最严重的。在其他国家很少遇到中国人那么多内疚问题。孔子的“孝”在历史的长河中不断被曲解，让中国人的内心扭曲压抑着。因为我是你的长辈，我因为你产生的负面情绪，而我自己又没有能力处理，那你就要做出改变，这样我的心情才能变好。你必须对我负责，否则就是不孝。
人生究竟是无望漩涡还是曼陀罗花？
当今社会，随着科技的快速发展，人们的生活水平也得到了很大程度的提高。但与此同时，众所周知，人的心理健康程度也在降低，心理疾病比例的逐年上升使得人并不能轻松享受所拥有的丰沛物质生活。
抑郁患者门诊量每年增加20%，3000多万儿童存在心理行为障碍；现代社会环境变化快/生活节奏快，很多人自诉心理压力过大，紧张焦虑。
这些年，。鉴于中国的庞大人口基数，以及处于“几千年未有之变局”，竞争激烈，社会撕裂，价值扭曲，道德崩坏，环境溃败，社会心理压力空前绝后。所以，连官媒都承认中国每年200万起，30万人成功（摘自：2014年5月7日《半月谈》）
而，我的人生是一朵曼陀罗花
“原来，孕期我妈妈的心情是这样的，我的0-6岁是这样的……”
“我现在马上步入35岁了，似乎有什么重大改变要发生了……”
“原来行星的运转对人的心情也会产生影响……”
“我是剖宫产，所以我的人生似乎总有一些突如其来的大变动……”
↑ 工作坊中的湿水彩艺术疗愈部分
我们意识层面以为已经遗忘的那些记忆，实际并没有被我们遗忘，我们的潜意识牢牢地记住所有的一切，关于我们自己的，像是烙印，像是胎记，当潜意识被意识化时，那些印记再次看去，却更像是一朵一朵美丽非凡的人生曼陀罗花的独特纹路。
摄于：美籍教育专家小巫参加Karla工作坊
小巫16年上过卡拉自传工作坊，从此成为朋友，经常通邮件，经常争取机会见面，这次四月在上海刚见过
遇见卡拉老师
--李跃儿
老师，家长，管理团队都需要有人告诉他们什么是人生，孩子从0到99岁，每一个年龄要发展出那些精神的内涵才能为下一阶段打好基础，0到7岁的安全感信任的建立与否怎样影响着7到十四岁的发展，怎样影响着十四岁到二十一岁的生活，乃至于如何影响着60岁之后的生活，一个老人的身体是否健康生活是否快乐，是否会成为儿女和周围人的麻烦，是如何被0到七岁的发展影响着。
这些我们的奶奶不知道，我们的妈妈不知道，我们也不知道，所以我们可以有机会知道，由此改变我们家族的命运。
我深爱着卡拉，她今年70多岁，要好好的再让她帮助我们一些日子。不要浪费具有这样深入智慧的卡拉。--节选自李跃儿《遇见》
稳固的，
我立足于存在
确定的，
我走上生命之旅
爱，
位于我存在的中心
希望，
置于我的行动
智慧，
进入我的思想
平静，
带领我走向生命目标
平静，
维持我的存在
--鲁道夫.施泰纳（小巫译）
编者按：
感谢课程协调人jing老师的辛勤劳动和支持；
感谢上海主办方四叶草做减肥计划的部分图文支持；
感谢北京主办方道心慧的部分图文支持；
感谢李跃儿老师的分享；
报名信息
日期：
2018 年 10 月 17 日 —— 10月 23 日（7天）
价格：
4800 rmb / 人
早鸟价：4300rmb/人【截止至8月30日前付款】
价格包含：茶点（上下午各一次），生平个人自传工作坊所需材料
地点：南昌市华德福主题实践幼儿园
南昌市华德福主题实践幼儿园
缴 费 方 式
1：添加 18107002488 微信后付款（或扫文末二维码）
2：银行转账
付款信息：
银行：中国建设银行
账号：6236 6820 2000 0032 596
账户：廖群
主办方：
南昌市华德福主题实践幼儿园
人智学生平（传记）公益讲座
时间：2018年10月16日18:30 — 21：00
地点：南昌华德福主题幼儿园【具体地点待定】
票价：单人票：300元 家庭双人票：500元
订票：18107002488报名，并同时备注手机号码和姓名咯！
付款后24h内会收到抢票成功确认短信！
阅 读 直 达：
21Days · 探寻目标 | 发现自我 2018 澳大利亚夏令营