(Benjamin Franklin)(1706-1790) 是美国著名政治家、科学家,同时亦是出版商、印刷商、记者、作家、慈善家;更是杰出的外交家及发明家。他是美国革命时重要的之一,参与了多项重要文件的草拟,并曾出任美国驻法国大使,成功取得法国支持美国独立。,并且发明了避雷针。他还发明了双焦点眼镜,蛙鞋等等。,被选为英国皇家学会院士。他曾是美国首位邮政局长。
10 岁就离开学校,成为他父亲的一位学徒。在青年时期,除了热爱读书之外,他并未显露出什么特别的天分。
然而,在他逝世后,他不仅成为最受美国人尊敬的政治家和最著名的发明家,而且还被认可成为一位多产的作家以及成功的企业家。
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这两个时间节点之间究竟发生了什么,才使他的人生发生了如此大的改变?
,每天都会专门抽出一个小时用来学习。 5 小时原则 :每个工作日一个小时。
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1、早起读书写作;
2、设立个人成长目标(如美德列表)并定期跟踪结果;
3、为那些志趣相投且有抱负的艺术家和商人们成立一个俱乐部,让他们在为社会做贡献的同时也能不断提升自己;
4、将想法付诸实验;
5、早晚都提出一些思考问题;
每一天, 1 小时践行他的 5 小时原则 ,这看似使他当天完成的任务减少了,但从长远来看,这可以称为他为自己的时间做出的最好投资。
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一、【节制】食不过饱;饮不过量。
Temperance: Eat not to dullness; drink not to elevation.
二、【静默】言则于人于己有益,不作无益闲聊。
Silence: Speak not but what may benefit others or yourself; avoid trifling conversation.
三、【条理】各样东西放在一定地方;做事情有一定时间限制。
Order: Let all your things have their places; let each part of your business have its time.
四、【决断】决定做应该要做的事;决定后坚持到底。
Resolution: Resolve to perform what you ought; perform without fail what you resolve.
五、【俭朴】花钱须于人于己有益,不糟蹋浪费。
Frugality: Make no expense but to do good to others or yourself; i.e.waste nothing.
六、【勤劳】爱惜时间;时刻做有益之事事;不做不必要的行动。
Industry: Lose no time; be always employ'd in something useful; cut off all unnecessary actions.
七、【诚恳】不欺骗人;思想纯洁公正;说话要出于诚意。
Sincerity: Use no hurtful deceit; think innocently and justly, and, if you speak, speak accordingly.
八、【正直】不做于人有害的事;做好自己责任内的事。
Justice: Wrong none by doing injuries, or omitting the benefits that are your duty.
九、【中庸】不走极端;对人少怀怨恨之心;容忍别人对我应有的惩罚。
Moderation: Avoid extreams; forbear resenting injuries so much as you think they deserve.
十、【整洁】身体、衣服和住所务必清洁。
Cleanliness: Tolerate no uncleanliness in body, cloaths, or habitation.
十一、【宁静】不因琐事或普通而不可避免的事件而烦恼。
Tranquility: Be not distuibed at trifles, or at accidents common or unavoidable.
十二、【贞洁】节欲,不伤害身体,不许损他人的安宁或名誉。
Chastity: Rarely use venery but for health or offspring, never to dulness, weakness, or the injury of your own or another's peace or reputation.
十三、【谦虚】效法和苏格拉底。
Humility: Imitate Jesus and Socrates.
我们可以借助笔记本来进行。一个本子可以用一年。
记下自己的月计划、周计划、日计划。然后分解开来,一件一件地攻破。
1、这十三条只是大体的大规范,我们大家可以联系自己情况将自己的具体条款加在相应的条款下,包括学习/工作、生活、兴趣爱好、修身养性等方面。例如,运动、早起、看书等等;
2、每一条的坚持单位是一周。例如:
【节制】成功坚持一周,就可以进行下一条【静默】,
如果【节制】没有坚持好,就重新再循环坚持【节制】一周,如果不达标,就一直坚持,直至达标才能进行【静默】。
在坚持【静默】的一周过程中,必须也要坚持【节制】的要求。
如果这一周中有任何不满足【节制】和【静默】要求的条款,就重复坚持这两条一周,直至达标,再进行下一条【条理】。
以此类推,进行下一个之前,必须坚持好以前所有的条款。
如果很顺利的话,第一周【节制】,第二周【节制】【静默】,第三周【节制】【静默】【条理】……第十一周(要坚持十一条)【节制~~宁静】,等到坚持第十三条【谦虚】的那一周,是要同时坚持十三条道德要求自己规定的全部条款的!包括自己规定的大大小小的内容。
3、每一天自己的规定坚持下来了,可以给自己一个小小的奖励。如果有哪一点做的不好,可以给自己惩罚,如果惩罚了,并且之后的几天表现的还不错,也可以算自己过。而且也要具体问题具体分析。例如病了,就要多休息,计划是为了自己更好的生活,不要让自己纠结在这些条条框框里。
4、对自己细化的部分要随着时间的推移不断改变、完善,例如有一些细节在坚持了N周之后已经成为习惯的,那就没必要再写出来了,季节不同、工作不同、国家不同…… 都会让自己的生活有所变化,所以要随机应变,灵活调整;
5、十三条循环完,再重新走一遍。如果很顺利,循环一周是十三周,一年52周正好循环四次。直至成为习惯。
好习惯、好人生!!!
最后衷心祝愿我们每位伙伴遇见想要的那个自己。
努力,让时间开出我们要的花儿,结出我们想要的果~❤
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