孩子不爱上幼儿园?!除了分离焦虑还有这些

每到孩子该去幼儿园时，就有一部分孩子开始与大人斗智斗勇，套路还很深，大人一不小心就有可能会入坑儿。下面的几位妈妈如是说：

一到上幼儿园的时间，我家宝儿就赖床装睡，怎么叫都叫不醒，再叫就哭闹不止，可一到周末，老娘还在睡觉，ta就爬起来玩“王者荣耀”了

我家的宝贝是个戏精，为了不上幼儿园，不惜劳民伤财，装腿疼，又哭又闹，问原因又说不出来，大人就开始着急，检查身体也没什么外伤，就带ta去医院检查,结果什么事没有~

我家宝贝每天去幼儿园的早上，就一副小大人样:我每天去幼儿园实在太辛苦了，今天好想休息一天哦~

有一次，把我家孩子送完幼儿园后，老师打电话告诉我，孩子大哭着找到保安，说“妈妈丢了，ta不能待幼儿园了，要赶紧回去找妈妈”

……

其实，在孩子刚入园时出现分离焦虑或不愿意去幼儿园，是很正常的情况，我们大人也很容易理解，毕竟孩子在适应一个全新的环境时，需要一段时间来缓冲。但是，入园焦虑不仅仅是指孩子刚入园的一周或者一个月时间出现的焦虑，它有可能发生在整个幼儿园阶段的任何一个时期。那么如何识别孩子是否出现了入园焦虑？如果出现了，应该如何解决呢？

很多孩子不喜欢去幼儿园，但不一定是入园焦虑。那么有入园焦虑的孩子具有哪些特征呢？我们可以通过以下两方面来识别。

一是从生理层面的表现，有入园焦虑的孩子往往会表现为没有亲近的人陪伴，拒绝上床睡觉；因害怕与亲人分离而出现反复的梦魇；与亲近的人分离后有反复的躯体症状如头痛、胃痛、恶心呕吐等；身心一体，焦虑会引起孩子生理上的应激反应，长时间焦虑，容易使孩子抵抗力下降，孩子常常容易感冒、发烧、肚子疼等等。

二是情绪行为的变化，孩子入园后，表现为对集体或游戏均不感兴趣，自己生活在幻想之中，冷淡，少说话甚至不说话，反应迟钝；恐惧情绪明显，比如怕黑暗、怕空旷、怕见生人、怕独处一室；一说去幼儿园，就出现哭闹、打滚、叫喊、扔东西、踢人、咬人、抠手、以头碰墙/拒食等不良行为。

如果您家孩子具有以上表现，几乎就可以断定孩子出现了入园焦虑。

适龄孩子离开父母和家庭进入幼儿园，是孩子迈出社会化进程中重要的一步。在这一过程中，引起孩子焦虑的原因可能主要有以下几个方面：

首先就是家庭方面的原因。由于现在家庭中大多只有一个孩子，父母或老人都把孩子当成宝贝来看待，当孩子进入幼儿园后，他们往往表现出比孩子本身更强的焦虑，担心孩子在幼儿园会饿着、热着、渴着等，而这种焦虑情绪会直接转移到孩子身上，不但不能缓解孩子焦虑，还有可能会加重其焦虑程度。所以，家中的大人稳定好自己情绪，才能帮助孩子去适应环境。

其次就是孩子自身的原因。本阶段的孩子（3—6岁）主要处于皮亚杰所说的儿童发展第二阶段，其思维处于前概念或象征思维阶段。儿童处于自我中心阶段，只能从自己的立场和观点去认识事物，而不能从客观的、他人的观点去认识事物的倾向。

埃里克森在人的心理发展阶段中也有表述，3—6岁的孩子主要处在“主动对内疚”的阶段，也就是说若这阶段的孩子表现出的主动探究行为受到鼓励，孩子就会形成主动性，未来就可能成为一个有责任感、有创造力的人；反之，孩子就会逐渐失去信心，生活在别人为其安排的狭小圈子，缺乏主动性。而在家庭中，很多孩子都存在被过度保护、被过度包办的现象。

这种发展特点就会导致孩子去了新环境后出现失控的倾向，入园后的环境和家中截然不同，老师或同学都不会完全按着自己的意愿运行，开始有规则和纪律， 甚至还要学着自己吃饭、穿衣服，还要处理同伴冲突，想办法发展同伴关系。对于适应力较好的孩子，可能入园后半个月或一个月就能适应了了，但是那些敏感或适应力较弱的孩子，若没有老师或家长的及时引导，就有可能导致孩子长时间的焦虑，严重情况下会出现发展性的障碍。

此外，引起孩子焦虑的原因还有可能是幼儿园老师导致的。目前我国幼儿园的师生比大概在1:18左右，老师在照顾一个班30名左右的幼儿时，显得力不从心，老师自身的专业水平、情绪状态也会影响到孩子对幼儿园环境的感知，影响到孩子入园后的安全感程度。

而对于大多数家庭来说，由于父母很难满足孩子的学习和社会化需求。因此，进入幼儿园，仍然是大多数孩子身心发展较好的选择。我们要做的就是尽可能帮助孩子缓解入园焦虑。

面对儿童的入园焦虑，我们既要看到儿童在这个发展阶段具备的独立社交、学习与探索的可能性和必要性，去积极鼓励孩子适应幼儿园生活；也要尊重儿童发展阶段的局限性和不完善性，耐心去接纳孩子的情绪，尊重孩子的选择。下面我们将根据自我决定理论，来教会大家缓解孩子入园焦虑的一些策略。

在自我决定理论中，强调从满足人的能力、关系和自主的需要来激发做某件事的动机水平。那么，如何将此结合和运用到缓解孩子入园焦虑中呢？

第一，促进孩子的能力感。

这主要体现在孩子入园的准备工作中，父母提前让孩子的生活节奏和幼儿园的安排尽可能同步。比如入园前要培养孩子独自如厕、吃饭、午睡、穿脱衣服的习惯，若太小的孩子，要教会孩子再遇到这些困难时如何向老师寻求帮助 。这样孩子在入园后就不会显得茫然失措，就会有一定的能力去处理入园后可能会遇到的困难。

第二，满足孩子关系的需要。

孩子入园后，除了要维持原有的亲子关系外，还需要与学校老师、同伴建立关系。首先我们先从满足孩子的亲子关系需要来看，试想一下，在入园前孩子若和父母已建立安全型依恋了，那么让孩子逐步适应短期分离，应该不是难事。

可以做的事很多，比如入园前两个月，可以带孩子去参观将要入学的幼儿园，去附近玩耍，观摩小朋友在院子里玩耍和放学景象；还可以给孩子讲一些关于幼儿园生活的绘本；还可以让孩子带幼儿园妈妈的照片，告诉孩子想妈妈的时候可以看照片，放学后妈妈会准时来接你等，总之是增进孩子对幼儿园的了解，让孩子明白只是暂时离开妈妈，以缓解未知和紧张情绪。

还有就是要教会孩子与老师、同伴交往。幼儿园的孩子很多都害怕老师，内心也很期待老师喜欢自己。这时就需要家园协作好，家长要经常和幼儿园老师保持联系，尽可能多的了解孩子在有幼儿园的情况，同时多和老师交流孩子在家的情形，以便家园形成合力，共同帮助孩子成长和适应。

此外还要教会孩子如何尽快融入到小伙伴中，教会孩子如何交朋友。比如看到别的小朋友在游戏时，想参与的策略有在旁观察、评论、用游戏的角色对话、为游戏中的小朋友提供帮助和建议等。

第三，促进儿童自主性。

在孩子入园后要注重满足孩子的自主性需要。比如让孩子自主选择幼儿园的玩伴，家长要多支持，尽量不要批评和干涉；在孩子做游戏或玩玩具时，要鼓励孩子去探索，成功时要及时强化，肯定孩子取得的成绩并询问孩子“是怎么做到的”等。总之，孩子的社会性发展是一个过程，每个孩子都有自己的成长节奏，要尊重孩子的节奏，不急于给孩子贴负面标签。

此外，在处理孩子入园焦虑情绪，以及解决孩子在幼儿园中发生的小事件的时候，家长需要学会帮助孩子建立积极的心态，启发孩子多元的去思考。这就需要家长来帮助孩子建立完善自己的自传体记忆。             

自传体记忆通常与儿童及其看护人在回忆往事时的对话有关。是指父母通过对话，帮助儿童理解记住的事件对个人的重要性，有时涉及过去的经历，使儿童在一个过去事件与当前经验相联系的时间因果框架中将自己的经验加以概念化。自传体记忆可帮助儿童理解自己主观记忆的独特特点，特别是与成人回忆相比较或冲突的时候，帮助儿童建构并重新组织经验的直接表征，使其更易于记忆并能与人分享。

有帮助的自我叙事是在父母的描述下及儿童的主动参与下，儿童根据所得到的信息主动构建的关于自己是什么样的叙事。而自传体记忆缺乏可能会导致孩子的匮乏自我。匮乏自我是由于早期养育者没能帮助儿童共同建构积极的、丰富的、前后连贯的自我叙事，儿童无法用词汇来定义自己。最后造成儿童行为紊乱无序、情绪不一致或淡漠。

在叙事中，通常会有三类父母：帮助儿童构建绘声绘色的叙事的父母；专注于描述有限的重于实用性的信息的父母；自身功能紊乱或无法胜任建构叙事的父母。我们倡导的自传体叙事方向是强调故事的娱乐价值，强调孩子的胆量或淘气， 而不是行为不端； 强调孩子的个人爱好和观点。

那么如何通过自传体记忆来缓解孩子的入园焦虑呢？家长可以通过平静随意的询问（不带评判）、 情景游戏、共同讨论的方式来和孩子谈论在幼儿园中发生的事情，必要时还可以通过二次叙事的方式。二次叙事是指，隔几天当事件已经过去，父母可以和孩子重新回顾和讨论这个事件。看看当情绪已经平复，采取办法尝试解决了问题之后，孩子又是如何看待这个事件。

总之，孩子的入园焦虑的形式是多种多样的，化解方式也很多，但最主要的是我们要以尊重和理解孩子的感受为主，尊重孩子的身心发展阶段，心平气和的面对和解决这些问题。因为，这些“问题”，也许就是孩子主体性发展历程中的前进标志。

小组成员：

2016级儿童教育与发展心理学专业高级研修班学生

徐卫华  国家二级心理咨询师，上海浦东心理咨询师协会会员，资深企业管理顾问。

陈晓冬  吉林摩登陈设心理咨询中心首席咨询师，，中学特级教师。

郭友聪  北京，自由职业。

郭薇  山西心理咨询师协会会员，自发成立家庭俱乐部，，从事儿童学习力研究。

冯雪英 青岛大学附属医院儿童保健科主治医师，大学讲师，主要研究方向儿童学习困难及情绪问题的临床干预。 

重要通知：2018级儿童发展与教育心理学专业3班全体同学，3月31日（本周六）将举行开学典礼活动，具体详情请同学们注意班主任的通知。

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